膠原病 原因 食生活

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ここでは、「膠原病の原因は食生活にあるのか」
についてお話します。

 

膠原病とは、共通した特長をもつ
一連の疾患群の総称です。

 

全身の結合組織に変性を起こす
炎症性疾患、関節や筋肉に痛みなどが

 

起きるリウマチ性疾患、
免疫異常による自己免疫疾患の
３つの特徴をもっています。

 

そんな膠原病の原因は
どのようなものがあるのでしょうか？

 

日々の食生活が、膠原病の原因と
なることがあるのか、
気になるところですよね。

 

そこで今回は、膠原病の原因と
食生活について紹介します。

 

膠原病の原因

 

膠原病の原因は、
まだ分かっていないのが現状です。

 

しかし、

 

「遺伝的要因を持った人がある種の
誘因にさらされる事によって発症する」

 

のではないかと考えられています。

 

実際に膠原病を発症した人は、
血縁関係にある親族に膠原病に

 

含まれる疾患や、自己免疫疾患を
発症した人が多いです。

 

一方で、一卵性双生児の片方が
膠原病を発症した場合、

 

残る片方の人が同じ病気を
発症する確率は３０〜６０％と
言われています。

 

１００%では無いことから、
遺伝子に原因を持つ完全な遺伝病では
ないことが分かっているのです。

 

膠原病の誘因として考えられるものは、

 

・ウイルスや細菌への感染
・外傷

 

・外科的手術
・強い紫外線
・喫煙

 

など様々なものが挙げられます。

 

膠原病と食生活

 

膠原病の１つ全身性エリテマトーデスの
実験で、マウスに自然発症するように

 

カロリーと脂肪の量を変えた
３種類のえさを与えた実験があります。

 

この実験で、高カロリー・高脂肪の
えさを与えられたマウスが

 

最も早く腎障害を起こし、
最も早く亡くなった
という結果が出ています。

 

また人の疫学的調査でも、
高カロリー・高脂肪の食生活を

 

送っている人に、
全身性エリテマトーデスや

 

混合性結合組織病が
多い結果がでています。

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関節リウマチでは、
糖分が多い炭酸飲料を多く

 

摂取した人のかかる確率が高い
という結果もあります。

 

これらのことから、
食生活は膠原病の直接的原因

 

ではなくても、誘因の
ひとつの可能性があるのです。

 

膠原病の食生活での改善

 

膠原病の場合、血液中に
要注意サインが高確率で現れます。

 

例えば全身性エリテマトーデスの場合、
血液には中性脂肪酸値や
悪玉コレステロール値が高くなります。

 

この血液の状態は、食生活の
改善である程度向上させることが
可能なのです。

 

そのため、正しい食生活が
膠原病を悪化させる原因を
排除させることにつながるのです。

 

具体的には、

 

・脂肪は肉よりも魚で摂る

 

…動物性脂肪を多く含む肉は、
　悪玉コレステロールを多く含んでいます。

 

　一方魚のコレステロールは、
　善玉コレステロールを大量に含んでおり、

 

　肉食が好きな人でも魚を
　増やしていくと効果があるのです。

 

・カルシウムを積極的に摂る

 

…治療として使用されるステロイドには、
　副作用として骨粗しょう症を
　引き起こす可能性を持っています。

 

　そのため、日々の食生活で
　意識的にカルシウムを
　摂る必要があるのです。

 

・水分をたっぷり摂る

 

・塩分を控える

 

・甘い物を控えて摂取エネルギーを抑える

 

ようにしましょう。

 

また、膠原病のリスクを下げるために

 

・高カロリー・高脂肪の食品
・糖分を多く含む食品

 

はなるべく少なくする事が大切となります。

 

このように、食生活は膠原病の
原因ではなくても、
誘因となる可能性があるのです。

 

そして、膠原病の悪化は
食生活を見直すことで
防ぐ事も可能です。

 

膠原病だからと諦めずに、
日々の食生活を見直して
いくことが大切なのです。

 

・・・というわけで、
あなたもこのカテゴリーの

 

記事を読んで「膠原病の原因関係」
について私と一緒に学習しましょうね！

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